رب انار دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند بر روی زخم آفت تأثیر گذار باشد و سرعت بهبودی را افزایش دهد.
برخی از مراحل استفاده از رب انار برای درمان آفت دهان عبارتند از:
- روزی یک یا دو بار مقداری رب انار بر آفت دهان قرار دهید و چند دقیقه صبر کنید.
- سپس با یک دستمال تمیز آن را از روی زخم آفت پاک کنید.
- این کار را تا زمان بهبودی کامل آفت ادامه دهید.
نکات کلیدی بهداشت دهان و دندان
این نکات عبارتند از:
- مسواک زدن حداقل دو بار در روز به مدت دو تا سه دقیقه با زاویه ۴۵ درجه و حرکات لغزشی. بهتر است از خمیر دندان دارای فلوراید و مسواک نرم با اندازه متوسط استفاده کنید.
- نخ زدن دندان حداقل یک بار در روز برای پاک کردن ذرات غذایی و پلاک از بین دندان‌ها. نخ زدن دندان می‌تواند از پوسیدگی، بیماری لثه و بوی بد دهان جلوگیری کند.
- استفاده از دهانشویه در صورت صلاح‌دید دندانپزشک برای تقویت مینای دندان، کشتن باکتری‌ها و تازه کردن نفس. بهتر است از دهانشویه‌های حاوی الکل خودداری کنید چرا که ممکن است باعث خشک شدن دهان و تحریک لثه شوند.
- مصرف غذاهای سالم حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و کلسیم. این غذاها می‌توانند به تقویت سلامت دندان‌ها، لثه‌ها و استخوان‌های فک کمک کنند. برخی از این غذاها عبارتند از: سبزیجات، میوه‌جات، شیر، پنیر، گردو و بادام.
- پرهیز از غذاهای مضر حاوی قند، نشاسته، اسید و الکل.این غذاها می‌توانند باعث پوسیدگی، تخریب مینای دندان، خشک شدن دهان و تغییر رنگ دندان شوند. برخی از این غذاها عبارتند از: شیرینی‌جات، نان سفید، آبجو، نبات و آبلیمو.
- چکاپ منظم حداقل هر شش ماه یک بار با دیدن بهترین دندانپزشک خود.چکاپ منظم می‌تواند به تشخیص زود هنگام بیماری‌های دهان و دندان و درمان به موقع آن‌ها کمک کند.
رب انار دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند بر روی زخم آفت تأثیر گذار باشد و سرعت بهبودی را افزایش دهد.
برخی از مراحل استفاده از رب انار برای درمان آفت دهان عبارتند از:
- روزی یک یا دو بار مقداری رب انار بر آفت دهان قرار دهید و چند دقیقه صبر کنید.
- سپس با یک دستمال تمیز آن را از روی زخم آفت پاک کنید.
- این کار را تا زمان بهبودی کامل آفت ادامه دهید.
نکات کلیدی بهداشت دهان و دندان
این نکات عبارتند از:
- مسواک زدن حداقل دو بار در روز به مدت دو تا سه دقیقه با زاویه ۴۵ درجه و حرکات لغزشی. بهتر است از خمیر دندان دارای فلوراید و مسواک نرم با اندازه متوسط استفاده کنید.
- نخ زدن دندان حداقل یک بار در روز برای پاک کردن ذرات غذایی و پلاک از بین دندان‌ها. نخ زدن دندان می‌تواند از پوسیدگی، بیماری لثه و بوی بد دهان جلوگیری کند.
- استفاده از دهانشویه در صورت صلاح‌دید دندانپزشک برای تقویت مینای دندان، کشتن باکتری‌ها و تازه کردن نفس. بهتر است از دهانشویه‌های حاوی الکل خودداری کنید چرا که ممکن است باعث خشک شدن دهان و تحریک لثه شوند.
- مصرف غذاهای سالم حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و کلسیم. این غذاها می‌توانند به تقویت سلامت دندان‌ها، لثه‌ها و استخوان‌های فک کمک کنند. برخی از این غذاها عبارتند از: سبزیجات، میوه‌جات، شیر، پنیر، گردو و بادام.
- پرهیز از غذاهای مضر حاوی قند، نشاسته، اسید و الکل.این غذاها می‌توانند باعث پوسیدگی، تخریب مینای دندان، خشک شدن دهان و تغییر رنگ دندان شوند. برخی از این غذاها عبارتند از: شیرینی‌جات، نان سفید، آبجو، نبات و آبلیمو.
- چکاپ منظم حداقل هر شش ماه یک بار با دیدن بهترین دندانپزشک خود.چکاپ منظم می‌تواند به تشخیص زود هنگام بیماری‌های دهان و دندان و درمان به موقع آن‌ها کمک کند.
موهای ضعیف و کم پشتی: اسرار زیبایی و تقویت موهای تنک و کم حجم